WWW.555068.COM：假如自己真的甘心，真的习惯在泥沼中发臭，在卑微中消逝，那打从一开始身体就(jiù)承受不了这个强度的鞭挞！！先练练看。赵宏(hóng)拿了一块石头，和自己身子差不多宽，然后抱在手臂正中，一上一下，一人怀抱粗的大石头，在他手里，居然轻松的上上下下，柔(róu)和浮动。